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Masaje Consejos Y Trucos Para Principiantes Y Profesionales

Ha cruzado por su mente lo que es ser un masajista? ¿Te gusta dar y recibir masajes relajantes? Cualquier persona interesada en el masaje encontrar las técnicas y consejos útiles. La información de este artículo puede ayudar a cualquier persona a mejorar su masaje habilidades.

Hidratar bien a ti mismo durante cuarenta y ocho horas antes de su masaje. Muchas personas saben que el pesado de la ingesta de agua después de un masaje es bueno para limpiar el cuerpo de toxinas y ayudar con el dolor de los músculos. Beber mucha agua antes de que el masaje aumentará en gran medida el impacto del masaje y su purga de habilidades.

Darle un gran masaje es todo acerca de la sensación de su pareja. Los mejores terapeutas de masaje le dirá que usted necesita para que sus manos leer el cuerpo. Siga los cuerpos de curvas y aligerar la presión a medida que usted vaya a través de las áreas óseas. Modificar la forma de su mano para que se ajuste en las curvas del cuerpo.

No tenga miedo de parecer descortés, preguntar cualquier duda que tenga durante su masaje. Realmente, ninguna pregunta es tonta, y su terapeuta sin duda será feliz para dar respuestas. El terapeuta quiere que usted se sienta relajado, y tener respuestas a sus preguntas es una gran parte de eso.

Consulte con su masajista, antes de que el masaje. Saber lo que va a suceder durante la sesión le ayudará a relajarse. Esta es también una oportunidad para discutir de cualquier alergia o problema que pueda tener con los productos utilizados durante el masaje. Preguntar por la música, si te gusta, o cualquier otra cosa que aumentar su nivel de comodidad.

No es la mejor idea para saltar a la derecha después de un masaje. Recuerda que tu cuerpo está totalmente relajado y que se han acostado con la cara hacia el suelo. Lo más probable es que usted va a estar mareado y no tiene buen equilibrio.

La terapia de tejido profundo es una gran opción si usted tiene algunas lesiones. Movimientos que son lentos y llenos de fricción se utilizan en contra de la costumbre de los músculos. Esto ayuda a aflojar los músculos y reducir el dolor, mientras que la promoción de la cicatrización.

¿Has tenido problemas para dormir por la noche? Este es un problema común que muchas personas tienen en común. Si son recelosos acerca de tomar medicamentos recetados o las ayudas para dormir de venta, hay una solución. Tener un masaje relaja la mente, el cuerpo y el espíritu, que le ayuda a conciliar el sueño más fácil cada noche.

Cualquier atleta que participa en entrenamientos duro está muy familiarizado con los deportes de masaje. Este tipo de masaje tiene muchos beneficios diferentes. No son una técnica de relajación, sino que es una manera de prevenir lesiones y entrenar de manera más eficaz.

Si te gusta suaves masajes, solicitar un masaje sueco. Este tipo de masaje se utiliza mucho, movimientos suaves. Ha sido descrito como el más relajante tipo de masaje disponibles. Este masaje masajea suavemente las capas superficiales del tejido muscular que resulta en la relajación y la paz de la mente. Este tipo de masaje es ideal para aquellos que son nuevos a la terapia de masaje.

Los consejos que usted acaba de leer debe hacer que usted se sienta más seguro cuando se trata de sus conocimientos de masaje. Mantenga todos los de este gran consejo en mente. Así que recuerda todo lo que has aprendido, la próxima vez que usted masaje a un amigo o disfrutar de un masaje.