Penes Inmensos

Lo Que Usted Necesita Saber Sobre El Masaje

Todo el mundo disfruta de un masaje para cortar a su estrés. Hay algunas cosas que usted debe saber para dar y recibir el mejor servicio de masajes. Afortunadamente, con un poco de conocimiento y un poco de entrenamiento, usted puede proporcionar excelentes masajes a sus seres queridos. Siga leyendo para averiguar más.

Trate de conseguir un buen masaje dos veces por semana. Los masajes no sólo ayudar a que su cuerpo se sienta relajado, también le pueden dar una buena sensación general de bienestar. Esto se produce debido a un masaje que ayuda a disminuir el estrés en su vida. Siempre que sea posible, trate de tener un masaje dos veces por semana.

Mantener la habitación a una buena temperatura durante todo el masaje. Si usted está dando un masaje durante el invierno, trate de tener el calor de la manera que las cosas no son incómodos. Por otro lado, si es exterior, muy caliente, mantener el aire acondicionado en un nivel razonable.

La artritis es una condición dolorosa. Los medicamentos pueden ayudar, pero no puede bloquear siempre que profundo dolor en los huesos. Si usted necesita algo más que medicamentos, un masaje podría funcionar. Los masajes estimulan el flujo de sangre en el cuerpo, mejora la flexibilidad y la circulación, tanto de los que ayudan a reducir el dolor.

Asegúrese de que su terapeutas de masaje saber que ninguna de las zonas de incomodidad que tener antes de empezar el masaje. Si hay algún área en particular que está dando su dolor, el terapeuta puede centrarse en eso y tratar de darle un poco de alivio. Ella puede también ser cuidadoso para evitar que ninguna de las áreas que son especialmente sensibles.

Evitar contener la respiración mientras su terapeuta de masaje es de trabajo. Usted puede tener nudos que son extremadamente dolorosas, sin embargo, el terapeuta no puede masajes a cabo con eficacia si usted sostenga su respiración. Trate de respirar por el dolor de músculo, y el uso de una combinación de la respiración profunda y la visualización. En su mente, la imagen de la zona y de imaginar el nudo es un trozo de mantequilla, derretir en el calor del sol.

Si usted recientemente ha contraído la gripe, un masaje puede ayudar a aliviar el dolor y la rigidez asociada generalmente con la gripe. Para el mejor alivio, frote suavemente calentado loción en todo el cuerpo con un movimiento circular. Esto no sólo aliviar el dolor, sino que también ayudará a re-hidratar la piel.

Es importante compartir las áreas de problemas que está teniendo con su terapeuta de masaje. El terapeuta que desee orientar su problema de áreas para ayudar a aliviar la tensión. Recuerde que su terapeuta de masaje no saber acerca de las áreas problema a menos que usted les diga.

Después de recibir un gran masaje de tejido profundo, recuerde beber una gran cantidad de agua. Masajes de tejido profundo de liberación de las toxinas de los músculos, y el agua ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo. Por beber varios vasos, usted va a mantener su cuerpo hidratado y evitar la sensación de letargo después de su masaje.

Como usted puede ver, no es difícil darle un gran masaje. El uso de estos consejos pueden ayudarle a usted o a sus seres queridos conseguir la relajación que necesita. Tal vez le gustaría abrir un salón de masajes. Novato o pro, esta es una habilidad increíble.